— Где можно сделать массаж в Уфе? Есть ли вообще такое понятие «массаж Уфа»?
— Может ли массаж нанести вред здоровью? С какой периодичностью следует посещать массажиста?
— Могут ли механические массажеры заменить визит к специалисту?
Об этом и многом другом, что касается темы «массаж в Уфе, Башкирии» мы побеседовали с нашим экспертом, мануальным терапевтом доктором Машкиным. (ПРИВЕДЕН ТЕКСТ ИНТЕРВЬЮ ЖУРНАЛУ DIXI)
Михаил Валерьевич отвечает на вопросы про массаж, мануальную терапию. остеопатию максимально профессионально!
Так что если Вы ищете в интернете «массаж Уфа, мануальная терапия, остеопатия», то эта статья абсолютно точно для Вас!
DIXI: Когда появился массаж? Кто его изобрел и впервые начал практиковать?
Машкин М.В.: Массаж известен с глубокой древности, и, пожалуй, ни одна страна не может претендовать на звание родины массажа. Описания различных массажных техник встречаются в китайском «Каноне желтого императора», в древнеиндийском трактате «Чарака Самхита». Если говорить о Европе, то источники сообщают о древнегреческом атлете Герадикосе, жившем в 488-425 гг. до н.э., который помогал своим друзьям-атлетам различными приемами массажа. Упоминания о массаже есть и в трудах Гиппократа. Можно сказать, что «изобретение» массажа восходит к самому древнегреческуому богу Асклепию (Эскулапу): в «Илиаде» и древнегреческих мифах мы находим упоминания о том, что когда боги, воевавшие на стороне греков или троянцев, получали травмы, Асклепий лечил их с помощью массажа. В виде системы с конкретными методиками, показаниями и противопоказаниями, мы можем найти описание массажа у Галена, древнеримского врача.
В нашей стране сформировалась своя, особая культура массажа. Суровые климатические условия, тяжелый труд, зоны рискованного земледелия требовали достаточно больших знаний о гигиене тела, в том числе о разминании при подготовке тканей к физическим нагрузкам, либо же при восстановлении после них. Благодаря этому возникла и большая культура банного массажа, т.е. массажа с использованием не только рук, но и веников, отваров различных трав и т.д.
И, конечно, история массажа тесно переплетена с историей мануальной терапии, остеопатией.
DIXI: Чем же они отличаются?
Машкин М.В.: Массаж – это преимущественно разминание, без коррекции взаиморасположения элементов опорно-двигательной и других систем, чем занимается мануальная терапия и остеопатия. На современном этапе эти методы иногда переплетаются (например, в техниках лимфодренажа), и многие мануальные терапевты после лечебного сеанса проводят с пациентом и сеанс массажа. Однако – и это стоит особо подчеркнуть – массажисты по закону не могут заниматься мануальной терапией, остеопатией, во время массажа воздействовать на кости, вправлять суставы и т.д.
DIXI: Есть мнение, что настоящий профессиональный массаж непременно сопряжен с болью. Это так?
Машкин М.В.: На самом деле крайне немногие виды массажа сопряжены с болью. Есть техники, после которых остаются синяки – считается, что таким образом можно повысить иммунитет. Однако такие методики может использовать только высококвалифицированный специалист. Дело в том, что, если у пациента есть какие-то скрытые патологии сосудов, аневризма, подобные техники могут привести даже к фатальному исходу.
DIXI: Есть ли какие-то признаки, по которым можно отличить хорошего массажиста от плохого? Можем ли мы говорить о существовании понятии «массаж Уфа», есть ли хороший массаж в Уфе?
Машкин М.В.: Надо обратить внимание, как человек обращается с телом, как «поставлены» у него руки. У хорошего массажиста движения отточенные, слаженные, он работает без суеты и не компенсирует недостаток знаний и умений какими-то лишними разговорами.
Плохо, если недостаток физической силы массажист подменяет резкими движениями. Хороший специалист работает не за счет сгибания-разгибания кистей, а за счет своего центра тяжести, т.е. основная нагрузка приходится на бедра, а руки практически расслаблены.
Массажист должен быть человеком с хорошо выстроенным телом и с отличным здоровьем. Ведь при массаже, особенно если не используется большое количество масел, происходит интенсивный контакт между кожей пациента и массажиста. А кожа – это секреторный орган, через который выделяются многие биологически-активные вещества. Процесс этого взаимодействия еще недостаточно изучен, но всё-таки влияние состояния здоровья врача на состояние здоровье пациента, безусловно, оказывается.
Ну и, конечно, профессиональный массажист не будет увешивать себя непонятными амулетами и во время сеанса делать над вами какие-либо загадочные пассы.
Ну а понятие «массаж Уфа» однозначно существует! Есть клиники, есть специалисты, которые проводят хороший массаж в Уфе!
DIXI: В последние годы появилось много курсов массажистов, много объявлений об оказании массажных услуг на дому. Необходимо ли массажисту иметь медицинское образование, или таких курсов вполне достаточно?
Машкин М.В.: Согласно законодательству, любой человек, профессионально оказывающий услуги массажиста, должен иметь медицинское образование. В крайнем случае – парамедицинскую специальность: сейчас такого рода исключение иногда делается для косметологов, но им дается право производить только косметологический массаж. Однако если человек хочет оказывать полный спектр массажных услуг, он, как минимум, должен получить специальность медбрата (медсестры) или фельдшера.
Что касается газетных объявлений типа «массаж Уфа на дому», «массаж Уфа недорого», «массаж Уфа гарантия 100%», то я бы не советовал слишком доверять им. Лучше обратиться в специализированный медицинский центр, либо прислушаться к рекомендациям своих знакомых, которые уже пользовались услугами какого-либо массажиста. У последнего обязательно должны быть в наличии санитарная книжка с результатами медосмотра и сертификат о специальном обучении.
DIXI: Сколько раз в неделю нужно ходить на массаж?
Машкин М.В.: Здесь, пожалуй, нет четких рекомендаций. Например, древние греки и римляне делали массаж каждый день. Сейчас стандартный курс составляет десять дней, но все зависит от техники, которую применяет массажист. Потому что иногда массаж может сочетаться позиционной терапией, с гимнастикой – в этом случае сеансы проходят раз в неделю в течение нескольких месяцев. То есть все зависит от методики и от потребностей каждого конкретного человека, потому что техники выбираются строго индивидуально.
Если же человек из года в год ежедневно ходит на массаж, то, боюсь, сопротивляемость болезням в этом случае будет снижаться, потому что организм рано или поздно просто начнет «лениться» выполнять свои функции, будет рассчитывать на помощь извне. И в стратегическом плане ежедневные сеансы массажа могут принести определенный вред. Конечно, здесь я не говорю о профессиональных спортсменах, которым без ежедневного массажа трудно выдерживать высокие нагрузки. А для обычного человека частота сеансов должна подбираться строго индивидуально.
Кстати, я склонен думать, что и косметологическим массажем не стоит злоупотреблять. Например, в Индии есть т.н. йога для лица – комплекс упражнений, направленный на укрепление лицевых мышц. Я бы советовал женщинам сочетать легкий массаж лица с этими упражнениями.
DIXI: А если человек никогда не делал массаж, но вдруг решил пойти к специалисту – с чего ему начать?
Машкин М.В.: Как любая лечебная процедура, массаж имеет показания и противопоказания. Поэтому, прежде всего, необходимо проверить состояние своего здоровья. Как правило, в результате общего обследования выявляются некие скрытые процессы, заболевания, и уже исходя из этой информации подбирается массаж. Скажем, традиционный для нашей страны банный массаж абсолютно противопоказан гипертоникам и тем, у кого есть заболевания вен. А людям с пониженным тонусом нервной системы такой массаж как раз-таки очень поможет.
DIXI: Можно ли делать массаж самому себе?
Машкин М.В.: Не только можно, но и нужно. Существует множество методик самомассажа, и в идеале хорошо бы начинать с него день. Человек проснулся, сделал гигиенический массаж глаз, позволяющий быстрее восстановиться, затем массаж головы, ушных раковин, кистей рук, стоп, потом последовательно по суставам… И это все – еще до того, как встал с кровати. Вечером – специальный расслабляющий массаж. В некоторых китайских трактатах, например, написано, что нужно делать только самомассаж, не обращаясь к массажисту, потому что в последнем случае человек приучается не работать над собой, а получать заботу и лечение даром. И многие мастера отказывались делать массаж именно по этой причине – они были убеждены, что человек должен работать над собой сам.
Техники самомассажа можно изучить на специальных курсах – в последние годы в Москву приезжает очень много зарубежных специалистов, обучающих такому массажу. Проводились подобные курсы массажа и в Уфе.
Да, кстати, хотел бы предупредить — СМИ сейчас пестрят объявлениями «Курсы массаж Уфа», «Обучение массаж Уфа за неделю», и качество этих курсов не всегда соответствует уровню!
DIXI: В последнее время широко распространены различные механические массажеры. Есть ли польза от них?
Машкин М.В.: Думаю, в ближайшие сто-двести лет не будет создан прибор, который сможет по своей чувствительности приблизиться к человеческим рукам. Ведь массаж, в том числе, еще и диагностическая процедура. Достаточно регулярное (раз в квартал, например) посещение массажиста – это то же самое, что регулярное посещение стоматолога. Если у вас есть массажист, который «ведет» вас несколько лет, то он еще на ранних этапах сможет заподозрить некоторые опухолевые процессы, изменения сосудов и т.д. И никакой электромассажер в этом смысле человека не заменит.
Кроме того, бездумно используя такие аппараты, есть вероятность нанести себе серьезный вред. Вы можете не знать, что у вас есть зоны, которым противопоказан массаж, и начать массировать их. И эффект может быть далеко не оздоровительным. Например, когда я только начинал учебу, на летней практике, в отделении наблюдал больного с тяжелой нейро-сосудистой патологией. Он самостоятельно проходил достаточно интенсивный курс механического массажа на специальном массажном столе. В результате у человека был спровоцирован отрыв тромба, произошла закупорка одного из сосудов головного мозга, что, как понимаете, привело к очень печальным последствиям.
Понятно, что аппаратный массаж – это дешевле и менее хлопотно, чем посещение профессионального массажиста, но я уверен, что никакие приборы не заменят человека.
DIXI: Сейчас большую популярность приобрели различные экзотические массажные техники – тайская, тибетская… Что вы думаете о них?
Машкин М.В.: Так называемый «тайский массаж», который предлагают туристам в Таиланде, имеет такое же отношение к настоящему тайскому массажу, как матрёшки на Арбате – к подлинно русской культуре. То есть весьма отдаленное. Настоящий тайский массаж в основе своей – это мануальная терапия, которая воздействует на внутренние органы, кости, суставы, позвоночник. И собственно массаж, в привычном понимании этого слова, занимает там процентов десять. Если сравнить пособия по настоящему тайскому массажу с западным учебником по мануальной терапии, то отличия найти будет весьма проблематично, настолько эти методики похожи.
Что касается тибетских техник, то да, действительно существует тибетский массаж кунье – это точечный массаж, основанный на втирании множества различных, весьма специфических масел. Но, во-первых, надо сказать, что до 80-х годов, в связи с политической ситуацией, обучение медицинским специальностям в Тибете не велось. Во-вторых, специалистами по тибетской медицине всегда считались только монахи, которые учились ей 10-15 лет. Обучали этому только в Дхарамасале, резиденции Далай-ламы. Из нашей страны туда направляли только по рекомендации Центрального духовного управления буддистов России. Учитывая то, что из России там учились считанные единицы, и обучение являлось очень долгим и весьма сложным, всех настоящих специалистов по тибетской медицине в нашей стране можно пересчитать по пальцам, их имена известны всем интересующимся этой темой людям. Поэтому когда кто-нибудь заявляет, что является специалистом по тибетской медицине вообще и тибетскому массажу в частности, начинает делать какие-то пассы руками – не стоит с ходу доверять такому человеку.
Также считаю нужным сказать, что стоит с большой осторожностью относиться к массажным маслам, особенно тем, которые продаются за границей – в Китае, Таиланде и т.п. Потому что, увы, там не всегда проводится соответствующая сертификация. Например, у нас в России могут рекламироваться какие-то «чудодейственные» продукты подобного рода, реклама говорит о том, что китайские медики используют их несколько веков. Но когда я был в Китае и спрашивал у тамошних специалистов об этих средствах, те удивленно пожимали плечами – они слышали о таких препаратах впервые.
И, конечно, надо быть крайне осторожным при посещении массажных салонов в том же Таиланде и некоторых других странах Юго-Восточной Азии, ведь зачастую там не проводится никакого гигиенического освидетельствования подобных заведений. Поэтому существует серьезный риск «подхватить» серьезное паразитарные, кожные или инфекционные заболевания, многие из которых российским врачам, в силу экзотичности патологии, будет сложно диагностировать и лечить.
DIXI: А может ли обычный человек обойтись совсем без массажа?
Машкин М.В.: Как одно из средств профилактики и лечения массаж во многих случаях просто незаменим. Например, западная хирургия добивается быстрого восстановления пациентов за счет мощной реабилитации, в которой массаж играет одну из главных ролей. Определенные техники массажа зарубежные врачи начинают использоваться в первые сутки после операции. Лимфодренаж, позиционная терапия, гимнастика, массаж – всё это в сочетании помогает добиваться поразительных результатов, и пациент восстанавливается очень быстро. В нашем регионе (массаж Уфа, Башкирия) также широко используется, имеются хорошие специалисты.
Массаж, конечно, не панацея. Если вы будете ходить на сеансы каждый день, но при этом не заниматься гимнастикой, не следить за своим питанием, потакать вредным привычкам, то никакой массаж вас не выручит. Однако если вы разумно и бережно относитесь к своему организму, массаж обязательно поможет вам сохранить и укрепить здоровье.
Кроме того, прошу обратить внимание на услуги мануальной терапии и остеопатии, которые я оказываю в своей Клинике «Доктор Машкин»!
